06-02-11

Lopen en fitness

Loopsoenen2.jpgNaast wandelen is lopen (voor de Nederlanders : hardlopen) ook een van mijn favoriete sporten.  Ik schrijf er dan wel weinig over, maar ik tracht toch wekelijks enkele keren m'n loopschoenen aan te trekken, zowel op de loopband als in het bos (Ryckevelde). Daar heb ik een vaste looptoer van 14 à 15 km.  Vorige week heb ik een splinternieuw paar loopschoenen gekocht, omdat mijn vorige paar beginnen te verslijten.  Toen ik dinsdag zoals (bijna) wekelijks een uurtje ging lopen op de loopband wou ik de nieuwe aanwinst inlopen.  Helaas, na 20min begon ik blaarvorming te voelen en na een uur was de schade geschied : Twee kanjers van blaren...  Met een hele week pijn als gevolg... 

Mede doordat ik zwaar zal moeten studeren voor een bevorderingsexamen dat in juni 2011 plaatsvindt, zal er de komende maanden minder gewandeld worden, maar vaker gelopen.  Daarnaast zal er ook meer gefitnesst worden.  Ik ben namelijk lid van twee fitnesszaken.  Enkele jaren geleden verscheen een verslagje (hier) over Aerobic and Fitnessland, waar ik nog steeds (meestal op dinsdag) ga genieten van m'n uurtje loopband.  Sinds augustus 2010 ben ik ook lid geworden van Oxygen O² (zie foto's hieronder).  Deze fitness ligt dan wel op een half uurtje fietsen van thuis, de toestellen zijn er hypermodern.  Het leuke is dat deze ook in het weekend open is.

Deze morgen trok ik dan met m'n oude loopschoenen richting Oxygen, met vrees voor de pijnlijke blaren.  Ik besloot dan ook 'maar' 30 minuten te lopen op de loopband.  Na enkele powertrainingoefeningen heb ik voor de eerste keer deelgenomen aan een groepsles Spinning (onder leiding van trainer Vincent) en deze is dan ook super meegevallen en zeker voor herhaling vatbaar ! Een spinningfiets is me niet onbekend, omdat we er thuis eentje hebben waar ik regelmatig op fiets.  Maar zo'n sessie met muziek, spotlights en oefeningen is echt wel de moeite.  En alsof ik niet genoeg gezweet had, genoot ik na het douchen nog even van een saunaatje.

fitness,lopenfitness,lopenfitness,lopenfitness,lopen

18:55 Gepost door Maya in Fitness | Permalink | Commentaren (9) | Tags: fitness, lopen |  Facebook |

Commentaren

Dat is nu eens karakter hebben. Met pijnlijke voeten toch blijven sporten. Er zouden het niet veel doen.

Gepost door: Ambigirl | 06-02-11

Wat was dat voor oefening...op die derde foto? :-)
Chapeau voor je sportieve prestaties hoor...en die blaren...secondskin erop hè..gaat het meteen weer beter.
Groetjesss!

Gepost door: mizzD | 07-02-11

jij bent een duivel(tje) doet al...

groeten

Gepost door: willy | 07-02-11

Wandelen, lopen, fietsen, fitness... Je bent een bezige bij...

Gepost door: aprilvis | 08-02-11

je beult jezelf wel af hoor! En bij die derde foto vraag ik me af of je je tong aan het oefenen was!haha.
Veel studiegenot en je best doen hé voor dat bevorderingsexamen!! Mijn steun krijg je alvast.

Gepost door: magda | 08-02-11

Leuke sportfoto en balen van de blaar.
Sucses met de promotie en lekker door gaan zo.

Gepost door: Rinus | 10-02-11

Ja je hebt schoenen voor elke gelegenheid hè ;)

Gepost door: danique | 14-02-11

Leuke foto's en ook heel erg leuke schoenen,
een wereld van verschil met de hakken van Daniekje.

Gepost door: ank | 14-02-11

wat een lap :-)

Gepost door: pieterbie | 15-02-11

De commentaren zijn gesloten.